Trail, escalade ou parapente : zoom sur les sports de montagne

Image Trail, escalade ou parapente : zoom sur les sports de montagne

De plus en plus de personnes deviennent adeptes des activités de plein air. La montagne offre un terrain propice aux évasions et aux activités physiques qui permettent en même temps de se détendre et/ou tester vos limites. Trail, escalade ou parapente, zoom sur les sports de montagne.

Le trail pour la performance et l'endurance

Si vous aimez les courses à pied, la nature et les longues distances, le trail pourra vous plaire. Cette course se pratique en montagne sur des sentiers de randonnée, des chemins de terre, en forêt, bref dans la nature. Plus rarement, il peut se pratiquer en plaine. Le trail running est parfois aussi appelé en français « course nature », « course en montagne » ou « course en sentier ». Le trail diffère du cross-country sur deux principaux points.

La distance à parcourir lors des compétitions excède 10 kilomètres, voire 100 km pour les courses de grande endurance. Par ailleurs, les parcours, les règles et les inscriptions dépendent de chaque compétition pour le trail. Comme le trail est une course à pied, il vous faut choisir les bonnes chaussures. Elles doivent présenter une excellente accroche, résistantes à l'humidité et confortables.

L'escalade si vous n'avez pas le vertige

Dans l'escalade, vous vous déplacez le long d'une paroi en suivant les voies pour atteindre le haut d'un relief. Cette discipline peut se pratiquer sur toutes sortes de relief, que la montagne soit moyenne ou haute. Mais elle peut aussi se pratiquer en salle. Parmi les manières d'escalader, il y a l'escalade de difficulté, le bloc, l'escalade traditionnelle, l'escalade en solo et l'escalade de vitesse. Les équipements et accessoires diffèrent pour chacune de ces disciplines.

Toutefois, quelle que soit celle que vous pratiquez, vous aurez toujours besoin de chaussons d'escalade. L'escalade est un sport pour le physique et le mental. Dans ce sport complet, vous devez apprendre à gérer votre centre de gravité et coordonner vos mouvements. Par ailleurs, il faut aussi vous servir de votre mental pour atteindre les objectifs. Il y a différentes raisons qui poussent à pratiquer l'escalade :

  • C'est un sport accessible à tous, car il présente différents niveaux
  • C'est un sport complet qui sollicite tous les muscles de votre corps
  • L'escalade fait travailler votre concentration
  • L'escalade développe votre confiance en vous-même et en votre partenaire

Le parapente pour des sensations uniques

Il vous suffit d'un aéronef très léger que vous portez dans votre sac, que vous déployez et que vous gonflez en courant pour que vous vous envoliez tel un oiseau. Le plaisir que vous ressentez une dans les airs est immense et n'a pas d'égal. Et si vous êtes fort dans ce sport, vous pourrez atteindre plusieurs kilomètres avec votre aile. Contrairement à ce que pensent beaucoup de personne, le parapente n'est pas difficile à apprendre.

Toutefois, cette discipline requiert de la concentration et du bon sens. La pratique de ce sport requiert du matériel incluant entre autre une voile, une sellette, un parachute de secours, un altimètre, un GPS, un variomètre, des chaussures spécifiques et un casque.

Quel que soit le sport de plein air que vous pratiquez, il est nécessaire de rappeler l'importance de la qualité du matériel et des équipements. Passer par des sites comme Chullanka vous permettra de trouver de bons articles pour vivre votre sport avec passion.